- فاطِمه الصفار
- Posts
- رحلة تعافي
سلام سلام
صباح الأحد ، بداية لكل أحد
خليني أبدأ بشي شائع
لما أقول “رحلة تعافي” قد يتبادر للذهن حدث صادم، أو تجربة موجعة كبيرة
لكن رحلتي بدأت من شيء أدقّ، وأهدأ ظاهريًا، وأشد استنزافًا داخليًا
بدأت لما لاحظت إن جهازي العصبي مستنزف
حتى في فترة يُفترض أنها اهدأ — ما بعد الولادة — عقلي ما يوقف
..تفكير ، التنبيهات عالية، وأبسط تداخل بين الأصوات يوتّرني جدًا
وأحيانًا يدفعني لتصرفات ما أحبها، ولا تشبهني
فقررت : ما أبغى أكتفي بالانتباه ، أبي أفهم أكثر و أستوعب ثم أحل الموضوع من جذوره
وهذه المرة أنا لا أكتب من موقع “خدمة الظل” فقط أو ما خدم نسختي السابقة — كما فعلت “ وأفعل دوماً “— في كتيّب أُلفة ، بل أشاركك الرحلة وأنا في غمارها ، كمتعلّمة تقرأ ، تطبق ، وتشاركك
-وعلى فكرة — المسارين سنطبّقهم في مجتمع حلم (تحت الإنشاء)
مسار خدمة الظل
ومسار التطبيق وأنا وسط الرحلة
لأننا نحتاج الاثنين
— كذلك —
ماهي الأداة التي بستخدمها في رحلتي ؟
الكتابة ، وما أقصد الكتابة الأدبية أو الابداعية إنما أقصد التدوين وأنواعه
لماذا الكتابة هي نقطة البداية؟
— لأن الكتابة هي الأداة الأكثر لطفًا وصدقًا لتنظيم الداخل، كذلك هي توصية معظم المختصين
لكن مو كل كتابة تؤدي نفس الدور — لذلك جمعت لك سلاسل تغريدات كتبتها عن أنواع الكتابة وكيف تخدمنا
🔗 أنواع الكتابة وكيف نستخدمها عمليًا في التنظيم والتعافي
🔗 الكتابة كأداة تفكيك وفهم واتخاذ خطوة:
🔗 الكتابة التطبيقية المرتبطة بالفعل:
اقرئيها كمواد مساندة — لأن رحلتنا هنا ليست كتابة للتفريغ فقط، بل كتابة تقود لفعل
كيف بتكون رحلتي ؟
خلال هذا الشهر بشتغل على ما يسعني من الـ سبع خطوات أو محطات و كلها ماراح أقدر أمر عليها ألا بالكتابة أي التدوين ؛ لأنها تستدعي الوضوح و تغوص بالجذور .. وهذه السبع محطات
1️⃣ التعرف على الشعور ومناقشة الفكرة كتابةً
نمسك الشعور كما هو — ونفتح الفكرة خلفه على الورق
بدون تجميل، بدون تهويل، فقط وضوح
2️⃣ مهارة حل المشكلات
نحوّل الغموض إلى عناصر
ما المشكلة فعلًا؟ ما الذي بيدي؟ ما الخيارات؟
3️⃣ مهارة التأجيل
تأجيل الانتكاسة
وتأجيل تنفيذ الرغبة التي لا تخدم الآن
هذا تهذيب — مو قمع
4️⃣ مهارة اتخاذ القرار
قرارات صغيرة واضحة — بدل قرارات كبيرة مؤجلة
5️⃣ الفعل الصحيح التالي
دائمًا نسأل: ما الخطوة الصحيحة التالية فقط؟
لا نطلب الكمال — نطلب الخطوة الصحيحة
6️⃣ مهارة وضع الحدود — كيف أقول لا
كمهارة تنظيم — لا كصدام
7️⃣ تصحيح مفهوم الوقت
نترك استعجال النتائج
نشتغل بمنطق: صبر + واقعية + تكرار
أين يأتي دور الكتيّب؟
كتيّب أُلفة كان خدمة لظلّي ونسختي السابقة —
بنيته ليكون مرجعًا تطبيقيًا منظمًا لهذه المهارات
( أي مهارة من المذكورين جذرها فكرة ، والكتيب يشتغل على النماذج الذهنية أي الأفكار)
وإن طرأ تحديث يخدم التطبيق — أشاركك به، وبنفس السعر
؛لأن المنتج هنا ليس صفحات للبيع فقط ، بل رحلة حيّة و حقيقية أشاركها معك من القلب لتترك أثر طيب على حياتك
تذكري: مع اقتناء الكتيّب سيتم ضمك لـِ مجتمع حلم (قيد الإنشاء )
حُلم ليس مساحة معلومات، ضغط إضافي
بل مساحة أحتواء ومساندة لكِ في رحلتك —
وهذه ليست نشرة تعليمية — هذه دعوة لتمشي معي
و إلى حيثُ السعي لتصبح الأحلام واقعاً
سلام ، سلام